العمود الفقري: نظرة تشريحية ووظيفية شاملة
يُعد العمود الفقري الدعامة الأساسية للجسم، فهو ليس مجرد مجموعة من العظام المتراصة، بل هو نظام معقد يتكون من فقرات، أقراص بين فقرية، أربطة، عضلات، وأعصاب، تعمل بتناغم لحماية الحبل الشوكي، دعم الجسم، والسماح بالحركة. فهم التركيب التشريحي للعمود الفقري ووظائفه الميكانيكية أمر بالغ الأهمية لتشخيص وعلاج مشاكل الظهر والرقبة.
التركيب التشريحي للفقرة النموذجية
تتكون الفقرة النموذجية من عدة أجزاء رئيسية تعمل معًا لتوفير الاستقرار والحماية للحبل الشوكي. يمكن تشبيه الفقرة النموذجية بوحدة بناء متكاملة، حيث يساهم كل جزء في الوظيفة الكلية للعمود الفقري.
- جسم الفقرة: () يقع في الجزء الخلفي من الفقرة، ويشكل حلقة تحيط بالقناة الشوكية التي يمر من خلالها الحبل الشوكي. يتكون القوس العصبي من:
<span) هو الجزء الأمامي الأكبر من الفقرة، ويتكون من نسيج عظمي إسفنجي مغطى بقشرة عظمية صلبة. يتحمل جسم الفقرة معظم وزن الجسم ويوزعه على الفقرات الأخرى.
- القوس العصبي: (
- السويقات: (pedicles) قطعتان قصيرتان تربطان القوس العصبي بجسم الفقرة.
- الصفيحات: (laminae) قطعتان مسطحتان تلتقيان في منتصف القوس العصبي لتشكيل النتوء الشوكي.
- النتوءات المفصلية: (articular processes) تبرز من القوس العصبي وتتصل بالفقرات المجاورة لتشكيل المفاصل الوجهية (facet joints). تسمح هذه المفاصل بالحركة بين الفقرات وتوفر الاستقرار للعمود الفقري.
- النتوءات المستعرضة: (transverse processes) تبرز من جانبي القوس العصبي وتعمل كمواقع لتعلق العضلات والأربطة.
- النتوء الشوكي: (spinous process) يبرز من الجزء الخلفي من القوس العصبي ويمكن الشعور به تحت الجلد. يعمل النتوء الشوكي كموقع لتعلق العضلات والأربطة.
الأقراص الفقرية: وسائد الحركة والامتصاص
تقع الأقراص الفقرية بين أجسام الفقرات وتعمل كوسائد امتصاص للصدمات وتسمح بالحركة بين الفقرات. يتكون القرص الفقري من جزأين رئيسيين:
- النواة اللبية: (nucleus pulposus) وهي مادة جيلاتينية لينة تقع في مركز القرص. تتكون النواة اللبية بشكل أساسي من الماء والبروتينات، وتعمل كمركز امتصاص للصدمات.
- الحلقة الليفية: (annulus fibrosis) وهي طبقات دائرية من الأنسجة الليفية القوية التي تحيط بالنواة اللبية. توفر الحلقة الليفية الاستقرار للقرص وتحتوي على النواة اللبية.
مع التقدم في العمر، تفقد النواة اللبية محتواها المائي وتصبح أقل مرونة، مما يزيد من خطر تمزق الحلقة الليفية وانزلاق الغضروف (الديسك).
حركات العمود الفقري: مرونة واستقرار
يسمح العمود الفقري بمجموعة متنوعة من الحركات، بما في ذلك الانثناء (F)، البسط (E)، الانثناء الجانبي (LF)، والدوران (AR). تعتمد درجة الحركة الممكنة في كل جزء من العمود الفقري على شكل المفاصل الوجهية ومرونة الأقراص الفقرية.
- العمود الفقري العنقي (الرقبة): يتميز بأكبر قدر من الحركة، مما يسمح بثني الرقبة إلى الأمام والخلف، والانحناء إلى الجانبين، وتدوير الرأس.
- العمود الفقري الصدري (الظهر الأوسط): تكون الحركة فيه محدودة بسبب اتصال الأضلاع بالفقرات الصدرية. ومع ذلك، يسمح العمود الفقري الصدري ببعض الدوران.
- العمود الفقري القطني (أسفل الظهر): يسمح بالانثناء والبسط والانحناء الجانبي، ولكنه يوفر مقاومة كبيرة للدوران، وذلك بسبب اتجاه المفاصل الوجهية (FJ).
تعتبر مرونة العمود الفقري ضرورية لأداء الأنشطة اليومية، ولكن من المهم أيضًا الحفاظ على استقرار العمود الفقري لحماية الحبل الشوكي والأعصاب.
التشوهات والاعتلالات: نظرة على المشاكل الشائعة
قد تحدث بعض التشوهات في بنية العمود الفقري، والتي قد تؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة. أحد هذه التشوهات هو انزلاق النواة اللبية (الديسك)، حيث تندفع النواة اللبية من خلال تمزق في الحلقة الليفية، مما قد يضغط على الأعصاب ويسبب الألم.
- انزلاق الغضروف (الديسك): يعتبر من أكثر مشاكل الظهر شيوعًا، وغالبًا ما يحدث نتيجة للإصابات أو التغيرات التنكسية. يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا في الظهر والساقين، وقد يتطلب العلاج الطبيعي أو الجراحة في الحالات الشديدة.
- عقد شمورل: (Schmorl’s node) هي فتق في النواة اللبية إلى داخل جسم الفقرة. غالبًا ما تكون غير مصحوبة بأعراض، ولكنها قد تشير إلى ضعف في العظام أو وجود مشاكل أخرى في العمود الفقري.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على المفاصل الوجهية في العمود الفقري، مما يسبب الألم والتصلب.
- الجنف: هو انحناء جانبي للعمود الفقري.
العناية بالعمود الفقري:
- الحفاظ على وزن صحي: يقلل الوزن الزائد من الضغط على العمود الفقري.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تقوي التمارين الرياضية عضلات الظهر والبطن، مما يوفر الدعم للعمود الفقري.
- الجلوس والوقوف بشكل صحيح: تجنب الانحناء عند الجلوس أو الوقوف.
- رفع الأشياء بشكل صحيح: استخدم ساقيك لرفع الأشياء الثقيلة، وحافظ على استقامة ظهرك.
- النوم على مرتبة مناسبة: توفر المرتبة المناسبة الدعم للعمود الفقري أثناء النوم.
فهم تشريح ووظيفة العمود الفقري يساعد في اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحة الظهر والوقاية من المشاكل. (