نتائج البحث

# اكتشف الفوائد العديدة للتمارين الرياضية لصحة العظام والمفاصل تعتبر التمارين الرياضية حجر الزاوية في الصحة العامة، ولكن غالباً ما يتم تجاهل تأثيرها العميق على صحة العظام والمفاصل. إن دمج النشاط البد…

يعتبر اضطراب لوح الكتف (Scapular Dyskinesis) من أكثر الأمراض الشائعة التي تؤثر على الجهاز الحركي للإنسان، ويتميز بتغير في حركة عظمة الكتف والعضلات المحيطة بها، مما يؤدي إلى آلام وتقليل الحركة والقد…

تعرّف على أفضل تمارين الكتف لتقوية عضلاته في المنزل، تعتبر عضلات الكتف من أهم العضلات في الجسم، حيث تسهم في القيام بالكثير من الأنشطة اليومية وتحمل الأوزان الثقيلة. ولتقوية عضلات الكتف وتحسين لياقتك ا…

هل يمكن الشفاء من هشاشة العظام؟     لا يمكن الشفاء التام من هشاشة العظام، ولكن يمكن إدارة المرض وتقليل المخاطر المرتبطة به. يتم العلاج عادةً باستخدام مجموعة متنوعة من العلاجات التي …

يعد مرض هشاشة العظام من الأمراض الشائعة جدًا والتي تصيب العديد من الأشخاص حول العالم، حيث يؤدي هذا المرض إلى فقدان كثافة العظام وتضعفها بشكل كبير مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور والإصابات الأخرى. وعلى…

أعراض هشاشة العظام:     تتضمن أعراض هشاشة العظام العديد من الأعراض المختلفة، بما في ذلك:     1. كسور العظام: لا تظهر علامات واضحة على العظام الهشة قبل وقوع الك…

"تمزق الكفة المدورة: الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج" تمزق الكفة المدورة هو إصابة شائعة في الكتف تحدث عندما يتم فرك الأوتار والعضلات المحيطة بالكفة المدورة ضد عظم الكتف. يمكن أن يح…

        التهاب الوتر العقبي او وتر أخيل, تنتج الإصابة بالتهاب وتر أخيل عن الضغط المتكرر أو الشديد على وتر العرقوب، وهو الطية النسيجية التي تربط عضلات الربلة بعظمة الكعب. ويستخدم الوتر عند السير، أو …

 "أسباب آلام الركبة وطرق علاجها الفعالة لتتخلص من الألم بشكل نهائي   تُعتبر آلام الركبة من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وتتفاوت الأسباب التي تؤدي إلى آلام الرك…

الركبة هي إحدى المفاصل الأكثر استخداماً في جسم الإنسان، وتعتبر أيضاً أحد الأعضاء الهيكلية الأكثر تعرضاً للإصابة والتلف. ومن أهم الأمراض المرتبطة بألم الركبة هو التهاب المفصل الذي يصيب العظام والغضاريف…